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걷기운동효과, 걷기효능, 몸과 뇌의 건강을 원한다면 걸어보자. #걷기#운동#스트레스
걸으면 치매를 예방한다? - 치매를 부탁해 #몰아보기 #걷기 #걷기효과 #치매예방법
달리기? 웨이트? ‘빠르게 걷기’가 최고의 운동인 과학적인 이유
[걷기 효과]걸어야 산다/중년일수록 걸어야 하는 이유/걷기 효능/지방 소비하는 몸/탄수화물 소비하는 몸/세로토닌/우울증
병원에선 절대 알려주지 않는 소금의 놀라운 효능! / 이렇게 드세요! 몸속 온갖 염증, 성인병 싹 사라집니다! / 먹는법 / 짠맛의 힘 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북
뇌 속 신비의 부위 '뇌섬엽'을 아시나요? / 이렇게 단련하세요! 뇌가 노화를 멈추고 확 젊어집니다! / 과학적인 뇌 단련법 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 ASMR
따라 하기만 해도 뇌가 20년 젊어지는 초간단 두뇌 회춘 훈련법! | 치매 예방 | 늙지않는뇌 | 책읽어주는여자 | 오디오북 [KOR CC]
소금, 이렇게 드세요. 몸속 온갖 염증 싹 사라집니다 / 물과 소금 2편 / 고혈압 치매 당뇨 / 최강의 소금사용설명서 / 책읽어주는여자 / 오디오북 [KOR CC]
소금, 이렇게 드시면 몸속 염증 다 사라집니다ㅣ백 년 면역력을 키우는 짠맛의 힘ㅣ오디오북ㅣ책읽어주는여자
알츠하이머의 종말
오직 ‘나’다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 시공간을 찾아서 - 빌 게이츠가 인생 TOP5로 꼽은 책 ㅣ 당신의 삶에 명상이 필요할 때 ㅣ 앤디 퍼디컴 ㅣ 스노우폭스출판사
[교양] 행복한 아침 407회_200908_'만병의 씨앗, 만성염증 잡는 비법' 외
![[걷기 효과]걸어야 산다/중년일수록 걸어야 하는 이유/걷기 효능/지방 소비하는 몸/탄수화물 소비하는 몸/세로토닌/우울증](https://img.youtube.com/vi/EUNz2c_HG5s/hqdefault.jpg)
![따라 하기만 해도 뇌가 20년 젊어지는 초간단 두뇌 회춘 훈련법! | 치매 예방 | 늙지않는뇌 | 책읽어주는여자 | 오디오북 [KOR CC]](https://img.youtube.com/vi/T7d2-o47YgM/hqdefault.jpg)
![소금, 이렇게 드세요. 몸속 온갖 염증 싹 사라집니다 / 물과 소금 2편 / 고혈압 치매 당뇨 / 최강의 소금사용설명서 / 책읽어주는여자 / 오디오북 [KOR CC]](https://img.youtube.com/vi/6men9wde_yY/hqdefault.jpg)
![[교양] 행복한 아침 407회_200908_'만병의 씨앗, 만성염증 잡는 비법' 외](https://img.youtube.com/vi/35xd-Lj0Fbo/hqdefault.jpg)